健康养生_健康小常识大全,健康知识,养生保健知识,养生之道

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又到了一年当中最甜蜜的日子 经历过相识和热恋 你们也许已经走到了一起 剩下的日子 就是长久的陪伴和扶持 成年人的爱 是润物细无声的关心 送上一份健康宝典 在未来的日子里

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导读：中药枕是改善睡眠的一项重要的措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好舒适的睡眠质量是非常重要的，因此枕头对健康有非常重要的作用，药枕中的药物最多具有芳香

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本公众号为 北京市中医管理局 官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 首都中医 ”进行关注。 本公众号为 北京市中医管理局 官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 首都

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】、中医学的特点是什么？ ）把人体看成是以脏腑经络，为核心的有机整体； ）自然界的一切事物，为阴阳对立的两个方面； ）疾病是邪正斗争的过程，是阴阳失调的反映，应重视内因。有“邪之所凑，

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小编昨天给大家分享了中药综合知识与技能的非处方中成药，今天给大家分享每年有近20分的章节中医基础理论。 喜欢这份总结的同学可以点击左下角阅读原文，下载全科打印版！ 中医学

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【免责声明】图文来源于网络，如有侵权，请联系删除! 编者按 很多人心情不好，不是因为无路可走，而是因为有太多的选择、太多的诱惑，想得到但是无法得到，这是现代人的通病，在女人更常

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点击上方蓝色字加关注|将微信置顶 这样的女人，睡再帅的男人也服气 读书的时候，我很迷恋港台女明星，尤其是娇俏妩媚的红姑，英气脱俗的王祖贤。在笔盒里贴偶像的不干胶，这种暴露年

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家长问：听说宝宝洗澡不能洗太勤，洗太勤了宝宝皮肤会干？是这样吗？夏天这么热的天，宝宝出汗多该多久洗一次澡啊？ 宝宝身体处在新陈代谢中，日常起居也会沾上污垢，不洗干净，宝宝皮肤的细

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点击上方蓝字 ▲置顶 遇见宿雨，遇见更好的自己 我发现关注我的姑娘里，有很大一部分是单身。 大家都喜欢问我这样一个问题：宿雨，为什么身边朋友都脱单了，我却还单着？ 为此，我特地采

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生活中，你也一定遇到过这样一类的女人： 她们或许相貌普通，穿着打扮也算不得高级，放到人群当中去并不起眼。可仔细接触过后，却很让人舒服。 同样的，或许你也遇到过另一类女人： 她们

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颜色可以决定你的性格，你相信吗？快来选一种你最讨厌的颜色，就可以看出你隐藏的性格： 红色， 黑色， 黄色， 粉红色， 绿色， 蓝色， 紫色， 答案： ．讨厌红色： 讨厌红色的人不喜欢别人跟他（她）太过亲

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优恋小说网 每天一本言情小说伴您入睡 如果问你最喜欢的颜色是什么？ 那我相信很多人能很快说出，但是如果要说你最不喜欢的颜色呢？ 你会很快地选出么？ 据说在你选出最不喜欢的颜

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一个真正幸福的女人，并不能仅仅只靠她是否有钱来衡量。幸福的家庭，富足的生活，老公无尽的宠爱才是对女人来说，最大的福分。他们一生会在老公的爱意下幸福的活着。 下面这三个生

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让你根据《红楼梦》填下面的空，你会怎么填？ 最有才情的女子： 最有城府的女子： 最有手腕的女子： 最有抱负的女子： 最义气的女子： 最具男孩气的女子： 最清高的女子： 最懦弱的女子： 你大

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又到秋季腹泻高发季节，主要是因为两季交替造成胃肠功能失调, 容易失去对病菌的抵 抗力, 病菌就会乘机入侵，于是腹泻成了秋季最常见的疾病。 那么秋天为什么容易拉肚子呢？ 主要

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简单的实用心理学 公众号 jddsyxlx 分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！ 口吃，是一种生活中可能会遇到的很平常的一件事。有的人可

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是一种非常复杂的言语障碍。 口吃者不仅有异常的言语行为,往往还伴有情绪困扰和处世态度、方式的改变。 不同的口吃者具体表现又各式各样。 由于口吃的复杂特性,口吃的矫正

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点击蓝字 2021 5.21 关注我们 主诉：晚上刚睡下汗大出，并且哪儿汗多哪儿冰凉 最近来诊的孩子中，非常大的群体，晚上睡着后，特别能出汗，而且哪儿出了汗，哪儿摸上去特别凉， 了解了这部分

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安康科普小讲堂 孩子睡觉总出汗怎么办 主讲人：刘丽杰 科室：儿科 联系电话： 13553172758 科室地址：济南安康医院一楼西侧儿科诊室 为什么孩子比大人更容易出汗 孩子正处于生长发

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11月27日，因在《遇见王沥川》中饰演王沥川的青年演员高以翔在录制真人秀节目时昏迷送医，经抢救无效去世。 其本人平时有运动习惯，业余生活喜欢打篮球和划船。大学毕业后，高以翔

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近日，猝死的话题再次登上热搜 都说生命在于运动 但像新闻中这名小伙一样 运动猝死的案例还真的有点多 武汉14岁学生夜跑猝死 杭州47岁壮汉晨跑猝死 男星高以翔深夜录制运动节

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不想发展为肝硬化,牢记这4个对策，或能做好预防 看到这里，乙肝患者内心想必非常慌乱，要知道肝硬化本身就是一种可以致命的疾病，发展到失代偿期的肝硬化，患者肝功能变得越来越差，同

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肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。 病理组织学上

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“人虽然不能享受生命的永恒，但体育锻炼却能延长生命之时钟”。 事物发展必然有两重性,体育亦然。 体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤 常见的运动损伤包括什么

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产后修复 瑜伽的力量 盆底肌恢复习练 HEADLINE 当孩子出生后除了喜悦之外， 更应该重视的是产后的修复。 新妈妈们总是非常关心如何减肥的问题， 不过产后真不要先嚷嚷着减肥， 而

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在我们的日常运动过程中，仰卧起坐是常见的运动之一。而仰卧起坐是直接针对腹部肌肉群的一种运动操作，是通过动作上的细微性的变化，可以让腹部的不同部位都得到锻炼，从而达到塑形

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男性经常做仰卧起坐可以加快腹部脂肪燃烧的速度，减掉男人的“啤酒肚”，那么除了减肚子常做仰卧起坐还有哪些好处呢？ 经常做仰卧起坐有哪些好处 利于肠胃运动 仰卧起坐需协调好

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现在社会绝逼是个看脸看身材的时代，许多的男性也许长像不行，但是一副好身材也是让他的魅力值也是大大的提升了。所以每个男性都要开始寻找适合自己的健身方式！仰卧起坐就是一种

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全球健身Club 卷腹和仰卧起坐的区别 上次报道说有人做仰卧起坐做出腰椎间盘突出已经过了很长时间了，在那次的之后无论哪里的每天或者健身房都在嚷嚷着不要再做仰卧起坐了改做

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为了方便日常生活， 很多人的床旁边， 都会放置一个床头柜， 或者是简易的置物架， 这样我们就可以躺在床上随意拿取东西， 而不需要麻烦跑下床。 可是，有些东西， 最好不要放在床头， 虽然

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床头最不能摆放的6样物品！ 不仅风水不好，还会影响睡眠~ 我们每个人每天三分之一的时间都在床上度过，所以，床就显得非常重要。但是很多人对于睡觉的了解并不太深，以为只是找个床，舒

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点击上方 乐蒙了 干掉孤单、一起看电影 「公众号里 憨憨公主的心思 "观看 大家还记得 “誓嫁1.76-1.83米的清华或北大硕士生， 并且长得要阳光、帅气，身家清白，聪慧过人 当初的

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有一些咸吃萝卜淡操心的人，以自己的标准来衡量和评价其他人。对别人的生活指指点点，各种看不惯，其实往往是因为自己修养不够。太多的看不惯，不是因为对方真的那么招人嫌，而是对人

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古人言：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。 健康长寿，是人类从古至今一直以来的追求，如何长寿？人们也在不停的探索。 随着社会的发展，医疗水平的进步，人们养生意识不断的增强，长

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忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢？一起来看看吧。 女生的头发很容易油腻或是变得毛躁，所以大家也经常洗头，为什么有

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根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 在日常生活中， 您不妨将指甲根的部

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将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。 拇指疼痛 拇指中的少商经穴

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暗中观察 默默关注 我们睡眠不好的时候很容易出现 黑眼圈 ，大大的一个眼袋挂在脸上十分影响整体的 面部形象 ，还会让人看起来十分不精神。那么哪些穴位能去除眼袋呢？和小编一起

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女人都是爱美的，本来是一张挺漂亮的脸蛋，但是大大的眼袋让颜值下降不少，那么如何去除眼袋呢？ 我们睡眠不好的时候很容易出现黑眼圈或是眼袋，大大的一个眼袋挂在脸上十分影响整体

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之前学习链接: 19天学习综合知识第1天（含中西药） 19天学习综合知识第2天（含中西药） 根据之前给大家发起的计划 执业药师19天学习一科方法

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点击上方 蓝色字 看最多 小知识 秘方当然是指只有专门的人才会知道的方法，很多时候正规的西医医院无法解决我们日常的很多问题，那么这53个小秘方就派上大用场了！ .有多少句我爱

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砭石温控坐灸仪 砭石取代复合板丝棉盘 导读： 此秘丸乃刘老其祖父秘传方之一。丸中用到马钱子一药，刘老一生最喜用此药，常叮嘱门人不可畏其大毒弃而不用，只要如法炮制，严格掌握用

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点击箭头指向方 民间偏方大全 ，一键关注我哟 生姜红糖饮治痛经 ［用料］生姜 克，红糖 ［制用法］水煎服。每天 ［功效］温中散寒，活血化淤。可治疗寒湿凝滞型痛经。 双耳粥治痛经 ［用料］黑木

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偏方治大病------名医用偏方纪实（作者：山西名医高允旺） 一、岳美中用偏方治大病业师岳美中教授年幼时行医冀东、冀西一带，在唐山地区有“神医”之称，担任过唐山卫生局的中医顾问

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今天想要跟大家聊聊 一个比较私密的话题 你知道最能引起男人冲动的三个部位 是那里吗？ 很多人脑子里出现 胸、屁股、腿 对，但是不全对 要把腿换成脚和脚踝才更精准 在中国古代

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作为一项重要的健康投资，健康体检的重要性已为公众所熟知。自掏腰包进行体检的人也越来越多。关注健康是好事，但记者在采访中发现，健康体检领域中存在不少非理性消费。要把钱花

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【讲座嘉宾】 整理】 【语音整理】 【文字校对】 清风霁月 【公众号编辑】 风继续吹 【讲座内容】 上期链接： 健康保健的误区之我见(一） 上面这张图片里面就是我刚刚所说的那

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冬天北方城市普遍雾霾严重，加上雨雪天路滑，有时候连着好几天家里的老人都出不了门。天气冷，喝水少再加上运动变少，几天下来非常容易产生便秘问题。 对于中老年人来说，便秘是一件

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随着人们生活节奏的加快 人们的饮食习惯也在改变 无论是老人、孩子还是年轻人 都很容易遭遇便秘的困扰 有人觉得这很正常 但是长期便秘给人带来的危害不可小觑 接下来，就让云

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天浴（长篇连载） 文|张洁方 第七章 地锄过头遍了，草还没长上来，麦子才着柳黄色，离收割少说还得十天半月时间。这时，是人们最悠闲的时刻。爱干净的女人们，只要逢女洗日，必去汤池泡澡，白

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测婚姻分两种：一种是已婚，另一种是未婚。二者的判断方法有所不同 未结婚之前，只要未确立结婚，就以世代表求测者，应代表对方，也可参看一下财、官。 已经结婚的，主要看世爻与配偶星来

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脸红床头话 人生大智慧 成功女人智慧 脸红床头话 人生大智慧 成功女人智慧 马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部？ 李嘉诚为何三次6亿港币拜访风水师？ 风水改变命运！ 看相

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术家认为：女人的手柔软圆厚，肌肤细腻，像玉一样白，是非常贵的手相 。如果再像笋一样直，或者是像苔癣一样光滑，命主福寿富贵。 通常来讲，手应当柔软绵长，关节平滑，指节要细，手指要长，红润

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财神道场- 赵前程 学友们每天跟着赵前程 共同品尝真正的国学大餐， 开启我们人生醒悟的大门， 共同静观自然；道悟人生 共同感悟生活，觉悟事件 共同参悟自然，觉醒人生。 让中国人都

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晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，很多患者一点太阳不敢晒， 担心晒太阳会加重白癜风病情，冬天来临，太阳光线变弱，紫外线照射变弱，那白癜风患者能晒晒太阳吗？ 白癜风患者

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戳上面的 关注我！ 经常在阳光下暴晒确实是诱发白癜风的关键原因之一，白癜风的基本病变使表皮黑素细胞部分或完全丧失功能，导致表皮明显缺少黑素细胞及黑色颗粒，基底层往往完全缺

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什么是白内障呢? （图片来源于：Google） 外界的光线通过晶状体进入我们的眼睛使得我们可以看见东西，老年人的晶状体随着年龄的增长，晶状体变得混浊，这使得外界的光线受到了遮挡，我们

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您知道白内障什么时机做手术最好呢？等白内障成熟以后再做手术这种说法正确吗？植入人工晶体，让眼睛重看清晰世界，这五花八门的人工晶体又该如何选择？是不是选择越贵的越好呢？《华西

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眼睛对人的重要性不言而喻，它既精密又脆弱，拥有一双健康的眼睛，才能更好地享受生活。人上了岁数，眼睛就容易出现各种各样的问题，白内障就是 其中最常见的一种 白内障多发于老年人

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冬天到了，越来越多的人选择在室内活动。在寒冷的天气下肌肉拉伤的可能性也随之增高。 拉伸是运动后必不可少的放松活动。 俗话说:“筋长一寸多活10年”，拉伸运动也是一种健身

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为了免受宫外孕之苦，就要了解宫外孕的各种表现，这样，即使不幸遭遇，也可化险为夷。处于育龄时期的妇女对如下几种情况应注意区分： 1.停经：多数病人在发病前有短暂的停经史，大都在6周

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怎样确定是不是宫外孕？ 正常情况下，妇女怀孕后胚胎种植在子宫腔内称为宫内孕，若种植在子宫腔外某处则称宫外孕，医学上又称为异位妊娠。 患有宫外孕的话，是会有一些异常反应的，例如

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好医生 微信公众号 HYS980151516 新朋友可以点击标题下面：“ HAOYISHENG ”来订阅我们每天推送的医学内容。让我们每天进步一点点！！！ 因为微信定订阅系统只保存近五天发布的内容

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支气管 是以局部支气管不可逆性解剖结构异常为特征，是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化，使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏，导致支气管变形及 扩张，那么，得了支气管

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仰卧起坐是我们常见的一种运动，很多人在生活中都会坚持，不过大多数的男人会选择这种运动，当然在健身房这样的地方，男女比例应该是差不多的。 女人长期做仰卧起坐有什么好处呢？据

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随心瑜后台的粉丝们很热情，经常会给我们一些热情洋溢的语句，小编很是受用，但也有一些奇葩而又深刻的问题，就算知识渊博如我也不一定能回答上来， 于是小编挠了挠头，决定请老师们来

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夏天气温比较高，人体气血比较畅通，肢体也比较舒展。这时练习瑜伽不但轻松，而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快、舒适。特别是患有关节炎的朋友们，在夏季进行一些有针对性的

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今天我们将展示完整的腹肌锻炼方法，我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。 我们第一个动作是反向卷体，这是

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阅读本文前，请您先点击上面的 零渡星空 ，再点击 ，这样您就可以继续 收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。 不知道从什么时候开始，网络上出现了各种毒鸡汤，不仅没

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关注微信公众号 药事汇 ，每天为医药人，药店人，推荐精彩实用的文章资讯。 关注后每日分享最新医药资讯药房销售培训 上个月一朋友感冒吃药后参加了一个饭局，喝了点酒，结果当晚半夜

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高考体检，是每年高考的重要内容。因为各高校开设的专业不同，对考生身体条件的要求也不尽相同。经过体检，考生在完全了解自己身体状况的基础上，才能更准确选择到适合自身又喜欢的

作者：admin 发布于：11-30

言归正传，如果承担公司会计核算、财务统筹等重要职责的财务人员有职务变动，那么工作的交接就尤为重要。 财务工作的交接主要涉及凭证、账簿、印章等物品交接、工作流程交接、

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入学临近 为方便学生接受一站式学校健康体检服务 区疾控中心公布了 结核病筛查等 学校新生入学健康体检流程 筛查时间 8月9日至28日 （因结核菌素皮肤试验需3天后看结果， 29-31

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作为一个正常健康的人，指甲盖的表面一般都是特别光滑平整的，而且身体越健康越好的人，指甲盖上往往会有半月牙的存在。但是也有一些人指甲的表面横的竖的条条都有，看起来非常的凹

作者：admin 发布于：11-30

很多小伙伴发现 自己指甲有这样的透明竖纹 有人说竖纹代表 营养不良？ 是不是有寄生虫？ 当然不是！ 如果指甲上出现了隆起的竖条纹，但是没有明显的颜色改变，这可能是 【甲纵嵴】 ，是

作者：admin 发布于：11-30

手是女生们的“第二张脸”，双手的光滑细嫩靠护手霜就可以搞定，那么，指甲呢？下面小编就来教大家指甲该如何保养！ 补充营养 含有铁、锌、维生素B12的食物，是让指甲保持健康的必需品，

作者：admin 发布于：11-30

日常生活中，我们在保健身体时，相信细心的人会密切关注身体所发生的变化，及时了解这些身体变化，对于一些细节是十分重视的，随后进行针对性的身体调理。而对一些粗心的人而言，可能会

作者：admin 发布于：11-30

能在晚上睡一个好觉几乎是每一个上班族的心愿，因为只有这样才能精神饱满的面对第二天的工作，但是有的人因为长期失眠的困扰，一进卧室基本上就是噩梦的开端，那么失眠的深层次原因

作者：admin 发布于：11-27

此栏目是本公众号的永久栏目，每日给您推送一篇自行编辑或从各大健康杂志或其他健康公众号精选出的、来源可靠的健康知识，让您健康每一天、每天都有新的收获！关注我吧，绝对没错！与

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仙女们都留言说，虫好久没有发新的照片了。那是因为虫正在忙碌地准备上新中，今天，虫就假装自己使用了新照片吧！^_^ 上次上新已经是去年的事情了， 绝对不是因为虫懒。 每次上新的产

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前几天，作势君在 RYBURCH的活动上 见到了刘雯，当她经过时，全场都在拍她一个人。 群访时聊起近况，刘雯提到了最近常驻的一档真人秀节目。 但这次不是去别的领域体验，而是终于回到

作者：admin 发布于：11-27

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上海女人的独特魅力， 从古至今， 一度让国人乃至世界各国的人为之惊叹， 优雅、端庄， 仿佛是专属于上海女人的词汇。 这份独特的美丽， 似乎跟我们从小用到大的那些本土“秘方”， 有

作者：admin 发布于：11-27

点击上方 ，关注我们！ 根据医学研究表明，在我国成人慢性便秘患病率为4%—6%，随着年龄的增长，60岁以上的老年人患病率更是高达22%。 长期便秘会使老人出现腹部的不时疼痛等症状，并引

作者：admin 发布于：11-27

众所周知，老年人便秘是临床上常见的症状，约1/3的老年人都会出现便秘的现象，严重影响老年人的生活质量。 那么什么是便秘？ 老年人便秘又该注意什么问题呢？ 今天就带大家客观认识一

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生活中，饱受便秘困扰的人不在少数。我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群高达22%。 相信每个人都曾经被便秘所困扰，但如果经常因为便秘所烦恼的话，

作者：admin 发布于：11-27

背景先知道 国民营养状况是衡量国家综合国力与发展水平的重要标志，当前，中国膳食营养结构正处于迅速变化的关键时期，改善国民营养失调已成当务之急，而这就迫切需要有正确的营养

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高先生自认平时身体很好，但这一年来视力却越来越差。他的左眼反复出现看东西模模糊糊的现象，每次持续几分钟，一开始也没当回事儿，后来越来越频繁，渐渐地开始看不清楚东西，而且看什

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女人痣相大全，女人身上痣的位置与命运！ 每个人身上都会有大大小小，多多少少的“痣”。但是你知不知道，这些“痣”存在的位置，关系到你一生的运势。 首先要确定是否真的是痣：痣的颜

作者：admin 发布于：11-27

俗话说，头好不如面好，面好不如身好。 一个女人的富贵荣华，运势好坏，从她的身材体貌中可以看出一二。 前几天读者要求写一篇关于贵妇的文章，所以，今天略微谈几种贵妇的典型体态。

作者：admin 发布于：11-27

若三十五岁后还有人夸你漂亮，年轻，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。 一次林肯总统面试一位新员工，后来他没录取那位应征者。幕僚问他原因，他说：“我不喜欢他的长相！”幕僚不

作者：admin 发布于：11-27

文字犀利观点独特面相与众不同 耳朵肥大 耳朵属于面相五官之首的“采听官”，象征着寿命、智力、财运等。耳朵肥大的人，一生多福，寿命悠长，财运旺盛，属于大吉之相。有这种面相的人

作者：admin 发布于：11-27

高血脂的误区 统计显示，咱们国家18岁以上的成年人，高血脂占到了40.4%，体检人群里，更是接近了50%。这50%高血脂里的人里，能把血脂降到正常的只有2%，剩下那48%，就被高血脂这个隐形杀

作者：admin 发布于：11-27

年纪大了，眼神是一年更比一年差，眼前就像挡着层毛玻璃； 看远看近都模糊，过马路常看错红绿灯，走路竟然会撞到门； 哪怕换了新眼镜，使劲揉眼又眯眼，看手机书报时，字仍认不全； 不时还会出

作者：admin 发布于：11-27

点击关注 美业晚自习 ，美业人的睡前课 由于“战痘”的征途漫长，痘痘患者往往“战痘”过程中不能坚持正规治疗，而选择了市场上迎合了他们急切心理的各种所谓神奇快速的治疗方法，

作者：admin 发布于：11-27

有这样一些观点 “长痘痘”是因为内分泌失调 因为食辛辣、香甜、刺激的食物 大家可能还忽略了一点 ——日光 没错日光也是痘痘的可怕天敌 ▲图片来自网络，如有侵权请联系删除

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痔疮大便出血怎么办？ 痔疮便血药物治疗 可靠吗？ 痔疮属于最常见的一种肛肠疾病，得了痔疮会对生活和工作造成极大的不便。有时候大便出血严重还会造成严重贫血症状。当发现自己

作者：admin 发布于：11-27

王小五 最近总是在加班，估计是上火了，总是便血，肯定又是痔疮犯了…… 李小男 你怎么知道便血就肯定是痔疮？ 王小五 那还能是什么啊？十人九痔，我以前就有痔疮的老毛病，这回肯定也是

作者：admin 发布于：11-27

旭日东升，微暖的光芒穿透云层，散落在诊间的窗台、地面上，“铛——”八点的钟声敲响，全科诊间开始进入日常工作，迎来新一日的病人。 全科诊间： “……好的，您去做检查吧。下一位，王小